Uni ja ruudut

Välillä on hyvä nukkua vähemmän. Vai?

Meillä oli hiljattain kahden viikon sunnittelematon myöhäisten iltojen kokeilu. Meidän pitkäaikainen ystävä oli käymässä pidempään ja monena iltana jäimme juttelemaan teekupin ääreen. Muutamat projektit vaativat myös osansa illoista. Noina viikkoina uni- ja ruututavoitteet eivät juurikaan toteutuneet. En ihan tiedä, mitä asiasta pitäisi ajatella, sillä tilanne ei ollut ihan niin huono ja antoi paljon hyvääkin. Olen… Continue reading Välillä on hyvä nukkua vähemmän. Vai?

Kehonhuolto · Lapsen kanssa voimaantuminen · parisuhde · Perusta · Uni ja ruudut

Takaisin lähtöruutuun

Kai tätä voisi kutsua taas relapsiksi. Meininki on ollut aika lähellä blogia edeltäviä tunnelmia. Pinna on helposti kireällä ja fiilikset aamulla keskinkertaiset. Nyt muistoissa ovat kuitenkin kevään hyvät rutiinit. Niihin palaaminen tuntuu houkuttelevalta. Se on ollut tähän mennessä suurin oivallukseni hyvinvointikokeiluissa. Muutosten täytyy olla niin positiivisia, että niihin haluaa palata relapsinkin jälkeen. Nyt lähtee jakoon… Continue reading Takaisin lähtöruutuun

Lapsen kanssa voimaantuminen

Lapsen vai vanhemman ehdoilla?

Yhdessä lapsen kanssa tehdyt kotihommat helpottavat arkea. Näitä hommia riittää. Välillä päivän kaikki yhteiset touhut ovat kotihommien hoitoa. Siinä ollaan toki yhdessä, ja niidenkin lomassa tulee monia hauskoja hetkiä. Myös lapsen mielen ja mielikuvituksen mukaan olisi kuitenkin myös hyvä tehdä asioita. Arjen pyörteessä se saattaa kuitenkin jäädä taka-alalle. Haalin helposti erilaisia projekteja ja asetan riman… Continue reading Lapsen vai vanhemman ehdoilla?

Lapsen kanssa voimaantuminen

Voinko sanoa kyllä?

Nykyään korostetaan taitoa sanoa “ei”. Siihen on monta hyvää syytä. Elämä täyttyy huomaamatta ja ajan puute on koko ajan läsnä. Tuntuu, että oman ajan varjeleminen on arjesta selviytymisen edellytys. Ehkä välillä keskitymme kuitenkin liikaa omaan suunnitelmaamme. Joskus voisi lapsille sanoa herkemmin “Kyllä”. Kuuntelin muutama vuosi sitten Ted talk:n, jossa Shona Rhimes kertoi erityisestä vuoden kokeilustaan.… Continue reading Voinko sanoa kyllä?

Lapsen kanssa voimaantuminen

Mahdollisuuksien elämä matkalla

Aurinko lämmittää hiekkaisia jalkoja. Aalloot kohisevat rantaan rytmikkään rauhallisesti. Lapset leikkivät hiekkalelujen kanssa vieressä. Purjehdusreissulla lasten kanssa tällaisia hetkiä tulee välillä. Kaikenlaisia muitakin hetkiä tulee. Joitain mielenkiintoisia uusia ajatuskulkuja huomasin matkalla hyvinvointipohdintojen seurauksena. Matkalla ollaan vierailla vesillä. Koko ajan täytyy olla suunnitelma, miten tilanteet hoidetaan. Olen ollut ennen aika joustamaton monissa tilanteissa. Minulla on mielestäni… Continue reading Mahdollisuuksien elämä matkalla

parisuhde

Parisuhdekuukauden loppufiiliksiä

Tämän kuukauden kokeilut ovat vierähtäneet aika poikkeavassa ympäristössä koko perheen reissulla. Arjen rutiinit ovat kaukana, mikä rikastuttaa ja haastaa. Parisuhteen dynamiikka pysyy ja reissussa joskus jopa korostuu. Tiimihenkeä tarvitaan ja toisen huomaaminen saattaa unohtua lapsia kaitsiessa. Yhteiset kokemukset, lasten oivallukset ja selvitymiset antavat kuitenkin yhteisiä hyviä fiiliksiä. Parisuhdekokeilut toivat tämän keskelle hyviä juttuja. Pysyvä muuttuminen… Continue reading Parisuhdekuukauden loppufiiliksiä

parisuhde

Kokeilut: Fiilistelyä ja toisen huomioimista

Nämä kokeiluviikot ovat siinä mielessä mahtavat, että kaikki tekeminen on lähtökohtaisesti positiivista. Toisen huomioiminen ja yhteiset hetket antavat hyviä fiiliksiä. Tämä voi antaa sekä lomailuun että arkeen uutta tuiketta. Nyt yritämme vaalia niin kadonneita itsestäänselvyyksiä kuin fiilistellä parisuhdettamme. Itsestäänselvyydet Hyvän huomenen ja hyvän yön toivottaminen. Mielellään koskettamallakin. Tervehtiminen ja hyvästeleminen silmiin katsoen ja huomioiden. Koskettaminen… Continue reading Kokeilut: Fiilistelyä ja toisen huomioimista

parisuhde

My man

Kun kohtasimme olimme nuoria, luokiolaisia. Odotin aamuisin koulussa näkemistäsi ja ujosti vilkuilin tuloasi. Tutustuimme. Sydämemme alkoivat sykkiä toisilleen. Sinä rohkaistuit. Minä olin onnellinen. Nämä tunnelmat lämmittävät vieläkin. Olemme kulkeneet pitkän matkan monien riemujen, seikkailujen, myrskyjen ja hapuiluiden läpi. Tänään on kulunut 11 vuotta siitä, kun kerroit tunteistasi. Juuri nyt olet poissa luotani, mutta rakkaus sydämessäni… Continue reading My man

parisuhde

Parisuhteen psykologinen boostaus

Parisuhteen arkipäiväistyminen tapahtuu itsestään, vaikka mukaviakin juttuja tehdään yhdessä. Parisuhteen huoltamisesta (erityisesti ylläpitomielessä) puhutaan. Avaimena onneen esitetään usein hyväksyminen ja armollisuus. Monella tapaa se on varmasti totta. Itse ajattelen helposti, että "parisuhde on mitä on". Muutosyritykset eivät pidemmän päälle tuottaisi kuitenkaan merkittävää. Muuttuminen ihmisenä on  niin vaikeaa. Psykologinen boostaus on hatusta vedetty itseä inspiroiva termi.… Continue reading Parisuhteen psykologinen boostaus

parisuhde

Itsestäänselvyyksien katoaminen

Alussa parisuhde menee eteenpäin itsestään ja onnellisesti. Jossain vaiheessa tulee yleensä haasteita ja vastoinkäymisiä. Yhdessäolosta tulee arkipäiväisempää, vaikka yhteisistä hetkistä nautitaankin. Lapset vähentävät parisuhdeajan minimiin. Tekemistä on koko ajan liikaa ja väsymys painaa. Yhteinen sävel hajoaa helposti. Toisen huomioiminen ja huomaaminen karisevat kuin itsestään. On ihan luonnollista, että vauva-arkeen sukeltaessa parisuhde joutuu taka-alalle. Vauva vaatii paljon… Continue reading Itsestäänselvyyksien katoaminen

parisuhde

Miten meillä menee?

On olemassa monenlaisia parisuhdetestejä ja vuosihuoltokysymyksiä. Tähän koostin muutamia kysymyksiä, jotka tuntuivat meille ajankohtaisilta. Olemmeko tyytyväisiä parisuhteeseemme? Mitkä asiat ovat hyvin. Mistä olemme kiitollisia? Mitkä ovat parhaita ja arvokkaimpia hetkiä? Milloin tunnen olevani arvostettu ja rakastettu?   Mihin ihastuin toisessa aikoinaan? Mitä arvostan toisessa nyt? Miten parisuhteemme on muuttunut lasten tulon myötä? Tuntuuko, että olemme… Continue reading Miten meillä menee?

parisuhde

 #Aivankahdestaan – parisuhdekuukausi on täällä

Istun jokirannassa lämpimän kesäillan syleilyssä. Ohi kävelee nuoria pareja. Minä istun yksin. Silti tunnen suurta rakkautta ja kiitollisuutta omaa rakastani kohtaan. Hän hoitaa lapsiamme ja suukon kanssa lähetti minut itsekseni kaupungille. Lapsiperhearjessa parisuhde pääsee kovalle koetukselle. Toisaalta se saa myös aivan uudenlaista syvyyttä. Itsestäänselvyydet saattavat kadota ja yhteyskin rakoilla. Lasten saanti on eräänlainen parisuhteen tulikoe.… Continue reading  #Aivankahdestaan – parisuhdekuukausi on täällä