Aktiivisuus

Pitääkö yrittää?

Blogisuunnitelmani sai monenlaisia reaktiota. Erityisesti useammat elämää nähneet sanoivat, ettei kannata yrittää liikaa. Jokaisen teeman kohdalla olen pohtinut tätä. Välillä olen miettinyt, onko tällainen yrittäminen edes järkevää. Tähän asti kokeilut ovat mielestäni kuitenkin tukeneet arjen jaksamista. Lisäksi olen koettanut tehdä järkeviä tavoitteita. Aktiivisuuden suhteen en ole nyt aivan varma. Erityisesti unen suojeleminen on osoittanut hyvyytensä.… Continue reading Pitääkö yrittää?

parisuhde

Parisuhdekuukauden loppufiiliksiä

Tämän kuukauden kokeilut ovat vierähtäneet aika poikkeavassa ympäristössä koko perheen reissulla. Arjen rutiinit ovat kaukana, mikä rikastuttaa ja haastaa. Parisuhteen dynamiikka pysyy ja reissussa joskus jopa korostuu. Tiimihenkeä tarvitaan ja toisen huomaaminen saattaa unohtua lapsia kaitsiessa. Yhteiset kokemukset, lasten oivallukset ja selvitymiset antavat kuitenkin yhteisiä hyviä fiiliksiä. Parisuhdekokeilut toivat tämän keskelle hyviä juttuja. Pysyvä muuttuminen… Continue reading Parisuhdekuukauden loppufiiliksiä

parisuhde

Miksi vaadin täydellisyyttä?!?!

Mies tuo kukkia kotiin. Oi ihanaa! Olisi voinut kyllä olla liljoja, kun tykkään niistä vielä enemmän. Mies on siivonnut keittiön. Jee! No hella on jäänyt pyyhkimättä. Menemme yhdessä syömään. Meillä on tunnelmallista ja mukavaa, mutta olisi voinut laittaa vielä kivemman paidan päälle. Meillä on asiat monella mittarilla oikein hyvin ja nämäkin esimerkit ovat osittain kärjistettyjä.… Continue reading Miksi vaadin täydellisyyttä?!?!

parisuhde

Parisuhteen psykologinen boostaus

Parisuhteen arkipäiväistyminen tapahtuu itsestään, vaikka mukaviakin juttuja tehdään yhdessä. Parisuhteen huoltamisesta (erityisesti ylläpitomielessä) puhutaan. Avaimena onneen esitetään usein hyväksyminen ja armollisuus. Monella tapaa se on varmasti totta. Itse ajattelen helposti, että "parisuhde on mitä on". Muutosyritykset eivät pidemmän päälle tuottaisi kuitenkaan merkittävää. Muuttuminen ihmisenä on  niin vaikeaa. Psykologinen boostaus on hatusta vedetty itseä inspiroiva termi.… Continue reading Parisuhteen psykologinen boostaus

Kehonhuolto

Hikitreeni vai lempeä kehonhuolto

Pitkään ajattelin, että ihaskunnon treenaaminen tarkoittaa salilla käymistä: verta, hikeä ja kyyneleitä. Se ei tuntunut houkuttelevalta. Noin vuosi sitten törmäsin artikkeliin, jossa vaihtoehdoiksi nostettiin pilates ja jooga. Ajatukseni alkoivat muuttua. Nyt lihaskunto ei tunnu yhtä ylitsepääsemättömältä kuin ennen. Toisaalta dilemma kovan treenin ja hyvältä tuntuvat kehonhuollon välillä on edelleen jäljellä. Jumpissa haastetaan usein jaksamaan vielä… Continue reading Hikitreeni vai lempeä kehonhuolto

Uni ja ruudut

Suunnitelmien armollisesta toteuttamisesta

Palaan uudemman kerran itselleni haasteelliseen teemaan. Suunnitelmien teko inspiroi minua. Niiden toteuttamiseenkin olen motivoitunut. Suunnitelmien muutokset ovat hankalia. Ne tuntuvat helposti epäonnistumisilta. Tällaisten suunnitelmien kanssa ei kannata kuitenkaan olla liian vaativa. Ensimmäisinä iltoina minua ärsytti, kun emme päässeet tekemään iltatoimia kl 22. Myös päivältä jääneet tärkeät viestit harmittivat. Ruuduttomuuskaan ei toteutunut. Mitä järkeä näissä kokeiluissa… Continue reading Suunnitelmien armollisesta toteuttamisesta

Uni ja ruudut

Ensimmäiset kokeilut

Nyt on sitten ensimmäinen oikea kokeilu edessä. Suurin ajatus olisi pyrkiä säännölliseen vuorokausirytmiin ja ruutujen välttämiseen illalla. Ruutujen käyttöä tarkkailen vähän tiedostavammin myös. Lisäksi koetan tehdä iltarutiinit suunnilleen samalla kaavalla ilman ruutuhäiriöitä ja teen muutaman hienosäädön nukkumisolosuhteisiin. Koetan pitää myös mielessä armollisuuden, eli suunnitelmat on tarkoitettu mahdollistamaan hyvinvointia. Tavoitteet eivät ole sääntöjä, joista poikkeaminen olisi… Continue reading Ensimmäiset kokeilut

Perusta

Tiedostamaton toiminta

Näen karkkipussin. Otan karkin. Toisenkin. Ja ehkä haen vielä kolmannen… Skrollaan facebook.ssa. Näen kivan videon. Klikkaan. Jaa tässä on toinenkin hauska. Ja tästä videosta olen kuullut joskus… Välillä stimulukset vievät mennessään. Teen asioista, jotka eivät ole tärkeysjäsrjestykseni mukaisia. Keskustelin erään tuttuni kanssa kirjoituksistani. Esille nousivat tiedostamaton ja tiedostettu toiminta. Ärsykkeet herättävät spontaania toimintaa.  Se ei… Continue reading Tiedostamaton toiminta