Perusterveys

Itsestä huolehtiminen antaa hyvän fiiliksen

Tämän kuun kokeiluiden idea oli huolehtia omista heikoista kohdista aikaisempaa paremmin. Suurin oivallus oli, että itsestä huolehtiminen tuntuu hyvältä. Selviä vaikutuksia en näiden kahden viikon aikana huomannut, mutta aion jatkaa useimpia niistä kuitenkin.  En ole aikaisemmin mieltänyt hampaiden harjausta suoranaisesti itsestä huolehtimiseksi. Olen ajatellut, että se on vain asia, joka kuuluu tehdä. Kun otin samaan… Continue reading Itsestä huolehtiminen antaa hyvän fiiliksen

Perusterveys

Kuukauden kokeilut: Harmin minimointia

Tämän kuukauden tavoitteena on hoitaa perusvaivojani niin hyvin, ettei niistä koituisi ylimääräistä harmia. Monessa olen lipsunut, koska en ole kokenut niistä tähänkään mennessä suurta vaivaa. Nyt ajattelin kuitenkin kokeilla, jos huomaan positiivisen eron paremmilla tavoille.  Silmät - Otan nyt kostutustipat päivittäiseen käyttö. Tähän asti olen käyttänyt niitä kovin harvakseltaan, kun en ole kokenut haittaa tästä. … Continue reading Kuukauden kokeilut: Harmin minimointia

Perusterveys

Olen terve, vaikka sairas

Sairaudet ovat kovin henkilökohtainen asia. Ne paljastavat haavoittuvuutemme. Omien puutteiden hyväksyminen voi olla haastavaa. Toisaalta niiden hyväksyminen osaksi itseään on myös vapauttavaa. Ne muistuttavat myös elämän rajallisuudesta ja katoavaisuudesta. Nyt kerron joitain poimintoja omista sairauksistani ja niiden herättämistä ajatuksista. Likinäköisyys, kuivat silmät Sain silmälasit 2-vuotiaana. 27-vuotiaana kävin silmien laserleikkauksessa. Leikkaus onnistui aika hyvin. Pientä hajataittoa… Continue reading Olen terve, vaikka sairas